Ácido hialurônico e vitamina C são o 2 verdadeiros coringas no mundo da skincare: servem para todos ESTES ESPÉCIES de pele e geram muitos pontos fortes para a saúdo do rosto. Se der de modo a juntar ESTES 2 ativos na sua rotina do cuidados, melhor ainda! Contudo você sabe saiba como criar isso? De que vantagens essas substâncias juntas podem vir a oferecer de modo a o seu Género do pele? Saiba tudo sobre como mesclar a vitamina c usando ácido hialurônico e manter sua pele saudável e usando viço!
De modo a qual serve este ácido hialurônico?
Se você ainda não este ouviu falar desse ativo, calma que a gente te explica! O ácido hialurônico é uma molécula foi produzida pelo nosso próprio organismo e possui a função este por reter água na pele, mantendo tua sustentação este e firmeza e evitando problemas, como o envelhecimento precoce e a flacidez. Porém, usando o passar do tempo, essa produção o natural é prejudicada e precisamos tomar a reposição este do ácido hialurônico a partir do dermocosméticos e outros procedimentos para manter a pele hidratada e saudável.
Para que serve a vitamina C?
A vitamina C é demasiado conhecida por sua própria atuação este pelo fortalecimento do sistema imunológico, contudo estudos comprovaram qual ela Têm a possibilidade de tomar maravilhas através pele! Este ácido-L-ascórbico, similarmente identicamente conjuntamente conhecido saiba como vitamina C, é 1 antioxidante poderoso qual possui múltiplos pontos fortes de modo a a saúdo da pele: previne a liberação o dos radicais livres (de que causam a oxidação o DE cfoilulas e, consequentemente, o envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas do expressão o, previne e auxilia pelo terapia de manchas e dá viçeste e luminosidade de modo a a pele.
Vitamina C para este rosto + ácido hialurônico: tais como combinar?
Actualmente qual você já conhece os benefícios desses 2 queridinhos, não o tem saiba como não o querer combiná-los, não este é exatamente? Como ESTES 2 ativos não o têm contraindicações, dá de modo a associá-los de forma conjunta pelo exatamente horário. Você Têm a possibilidade de aplicar 1 sérum foi com ácido hialurônico e em seguida, 1 outro sérum foi com vitamina C.
Este sérum foi é uma DE texturas Muito mais democráticas possíveis: ele vai bem utilizando todos os MODOS do pele, das mistas e oleosas até às secas. Quem possui a pele com propriedades específicas, tais como hipersensibilidade e acne, igualmente É possibilitado a se aproveitar dos benefícios do sérum foi, já que é uma textura Ainda mais leve e delicada.
A vitamina C ajuda a aumentar a fotoproteção este, enquanto o ácido hialurônico mantém é especialmente a umidade e não o deixa a pele ressecar pelo contato usando os raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar diversos suplementos alimentares do skincare qual contêm os dois ativos na fórmula: gel de limpeza, sérum foi, creme… Monte sua própria rotina por cuidados do acordo usando as suas necessidades e vai amar a proceder poderosa desses dois queridinhos juntos!
A suplementação este de colágeno é conhecida por sentir melhoramentos a saúde da pele, DE articulações e até mesmo do intestino. Contudo como este colágeno hidrolisado funciona pelo nosso corpo? Os suplementos são este suficientes para repor a proteína pelo organismo?
Saiba o de que ESTES novos estudos evidenciam A respeito de o tema, para além por informações importantes para suplementar.
Saiba como a suplementação o por colágeno hidrolisado funciona?
Uma DE formas de suplementar Ainda mais conhecida é com fórmulas do colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, os primeiros suplementos não este tinham bons fins através dificuldade que este nosso corpo possui em absorver as grandes molécula fois por colágeno.
Logo, foi desenvolvido o colágeno hidrolisado, pelo qual a proteína passa por um processo por quebra, chamado hidrólise. A quebra faz usando qual as molécula fois fiquem utilizando tamanhos menores, o qual facilitou o processo do absorção este.
A tecnologia dos peptídeos por colágeno
Diante disso, vale destacar que a evolução este dos suplementos não este pararam por aí. Ao adicionar enzimas após este processo do quebra DE cadeias de colágeno já hidrolisado, as molécula fois passaram a ser menores ainda e, assim, Muito mais facilmente absorvidas, qual são o as chamadas por peptídeos de colágenos.
Os suplementos do colágeno sobrevivem à digestão este?
Há mitos que relacionam ESTES ácidos produzidos em a digestão o saiba como “inimigos” dos suplementos do colágeno por quebrarem as molécula és da proteína previamente mesmo por serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite de que as fórmulas feitas com peptídeos sejam absorvidas Muito mais facilmente e de modo a isso acontecer eles passam pelo processo de digestão este. Ou mesmo que, o intestino delgado absorve e faz utilizando que as molécula fois por colágeno circulem na corrente sanguínea, assim como acontece com outros nutrientes necessários para este funcionamento do organismo.
Este qual dizem os novos estudos Acerca a suplementação o do colágeno?
De modo a entender se o colágeno hidrolisado resulta, acompanhe este que dizem certos estudos recentes sobre o assunto:
Meta-análise Acerca o colágeno e o envelhecimento da pele
ESTES efeitos da suplementação o do colágeno hidrolisado pelo envelhecimento da pele foram o foco do colágeno é bom mesmo? por uma meta-análise feita em 2020, a qual reuniu 19 estudos usando 1.125 participantes utilizando idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
O estudo evidenciou de que a ingestão este de colágeno hidrolisado por 90 dias é eficaz na redução este do envelhecimento da pele, como reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação o. Ainda, este resultado bené especialmentefico foi mantido por 4 semanas após o tfoirmino do suplemento.
Hidratação este da pele de mulheres do meia-idade
Em 2021, 1 ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre 40 e 60 anos do idade, qual receberam placebo ou 1.000mg de peptídeos de colágeno por POR DIA, em 12 semanas. A hidratação o, o enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados pelo início e após seis e 12 semanas utilizando ajustes para temperatura, umidade e exposição o ultravioleta A em este tempo de avaliação este.
ESTES pesquisadores identificaram que a perda de água transepidfoirmica foi Ainda mais reduzida no grupo de que suplementou a fonte por colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluíDestes em uma revisão o sistemática, produzida em 2019, Acerca a suplementação o de colágeno oral e AS SUAS aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram o colágeno hidrolisado por 8 a 24 semanas de modo a este tratamento do úlceras do rejuvenesça a PELE pressão este, xerose, envelhecimento da pele e celulite. Dois estudos usaram peptídeo do colágeno por 4 a 12 semanas, utilizando notável melhora na elasticidade e na hidratação o da pele. Por último, um estudo usando peptídeo do colágeno sugeriu qual a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo por colágeno.
Assim sendo, vale destacar que ESTES resultados foram promissores de modo a o emprego a curto e longo prazo de suplementos por colágeno oral.
Este que saber previamente do tomar suplementos por colágeno?
Para além do conhecer estudos científicos recentes A respeito de os pontos fortes do uso do suplemento por colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção este em algumas informações do produto, saiba como:
ESPÉCIES do colágeno
Os suplementos podem vir a ser desenvolvidos utilizando variados ESPÉCIES por colágenos. De modo a aumentar a qualidade a pele, os cabelos, as unhas e este intestino costumam ser fabricados com colágeno tipo I, este Muito mais abundante colágeno verisol no organismo. Já ESTES suplementos alimentares feitos para as articulações é recomendado qual sejam usando o tipo II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos por colágeno usando vitaminas, como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, saiba como este ácido hialurônico, de que favorecem a hidratação o e a saúpor da pele. Ainda, é preciso verificar as quantidades de cada ingrediente. Baixas concentrações podem vir a não este ter este efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Saiba como foi explicado antes, os peptídeos de colágeno hidrolisado são este partículas menores da molécula foi de colágeno. Assim, ESTES suplementos feitos com eles tendem a deter uma melhor absorção o.
Há pesquisas que mostram fins do 90% de absorção este do colágeno em ESTILO do peptídeos.
Horário de suplementação este
É recomendado de que o suplemento mesmo que ingerido longe DE refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou antes por dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos do colágeno com fórmulas aprimoradas que unem ingredientes de modo a aumentar a qualidade ainda mais a saúpor da pele ou DE articulações e que também estimulam outras funções do corpo.
Ainda mais saúdo para a pele
Saiba como exemplo, de modo a melhorar a pele, há fórmulas utilizando ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição o, além do colágeno. A combinação este desses ingredientes tem como objetivo aprimorar ESTES efeitos para preservar a hidratação este e a elasticidade da pele.
Benefícios de modo a a saúdo intestinal
Também, este colágeno Facilita no intestino. ESTES peptídeos do colágeno atuam no fortalecimento da barreira intestinal e usando aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia para preservar este intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é que você É possibilitado a suplementar colágeno de modo a cuidar da pele enquanto ajuda a preservar o seu corpo em equilíbrio e relaxado. Tal é a primário proposta de fórmulas qual unem nutrientes importantes para este natural-estar para além do colágeno, como este triptofano, o magnésio e este sabor e o aroma calmante do maracujá.
Opção este de modo a veganos
Vale lembrar que este colágeno é uma proteína de origem animal, este de que impossibilita a suplementação o de modo a quem é vegano. Por isso, há fórmulas desenvolvidas utilizando precursores do colágeno, ou seja, usando nutrientes que estimulam a produção este natural, como ESTES aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, que se tornam uma opção este para veganos.