Ácido hialurônico e vitamina C são este 2 verdadeiros coringas pelo mundo da skincare: servem para todos os ESTILOS por pele e geram diversos benefícios de modo a a saúpor do rosto. Se der de modo a juntar ESTES dois ativos na sua rotina de cuidados, melhor ainda! Porém você sabe tais como tomar isso? Qual vantagens essas substâncias juntas podem vir a oferecer para o seu Género do pele? Saiba tudo Derivado do saiba como mesclar a vitamina c utilizando ácido hialurônico e preservar sua pele saudável e com viço!
Para que serve o ácido hialurônico?
Se você ainda não o ouviu Discutir desse ativo, calma de que a gente te explica! Este ácido hialurônico é uma molécula foi produzida pelo nosso próprio organismo e possui a função este do reter água na pele, mantendo tua sustentação este e firmeza e evitando problemas, saiba como este envelhecimento precoce e a flacidez. Poré especialmentem, com o passar do tempo, essa produção o natural é prejudicada e precisamos fazer a reposição este do ácido hialurônico a partir por dermocosmé especialmenteticos e outros procedimentos de modo a preservar a pele hidratada e saudável.
De modo a qual serve a vitamina C?
A vitamina C é amplamente conhecida por sua atuação o no fortalecimento do sistema imunológico, mas estudos comprovaram que ela Pode vir a tomar maravilhas através pele! Este ácido-L-ascórbico, também conhecido como vitamina C, é um antioxidante poderoso que tem múltiplos benefícios para a saúde da pele: previne a liberação este Destes radicais livres (qual causam a oxidação este DE cé especialmentelulas e, consequentemente, este envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas do expressão este, previne e auxilia pelo terapia do manchas e dá viço e luminosidade para a pele.
Vitamina C para o rosto + ácido hialurônico: como combinar?
Actualmente que você já conhece os benefícios desses dois queridinhos, não este possui saiba como não este querer combiná-los, não este é exatamente? Tais como ESTES dois ativos não o têm contraindicações, dá para associá-los de forma conjunta no mesmo horário. Você pode aplicar 1 sérum é especialmente utilizando ácido hialurônico e em seguida, 1 outro sérum é especialmente usando vitamina C.
Este sérum foi é uma DE texturas Muito mais democráticas possíveis: ele vai bem usando todos os ESTILOS por pele, DE mistas e oleosas até às secas. Quem possui a pele utilizando propriedades específicas, como hipersensibilidade e acne, igualmente Têm a possibilidade de se aproveitar dos pontos positivos do sérum foi, já de que é uma textura Ainda mais leve e delicada.
A vitamina C Facilita a aumentar a fotoproteção este, enquanto este ácido hialurônico mantém é especialmente a umidade e não este deixa a pele ressecar pelo contato utilizando ESTES raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar diversos produtos de skincare que contêm os dois ativos na fórmula: gel de limpeza, sérum é, creme… Monte sua rotina de cuidados de pacto usando as suas necessidades e vai amar a ação poderosa desses dois queridinhos juntos!
A suplementação o do colágeno é conhecida por aumentar a qualidade a saúdo da pele, DE articulações e até exatamente do intestino. Porém tais como este colágeno hidrolisado resulta pelo nosso corpo? ESTES suplementos são o suficientes para repor a proteína no organismo?
Saiba o de que os novos estudos evidenciam A respeito de o tema, além do informações importantes para suplementar.
Tais como a suplementação o do colágeno hidrolisado funciona?
Uma das formas do suplementar Muito mais conhecida é usando fórmulas de colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, os primeiros suplementos não o tinham bons resultados pela dificuldade que o nosso corpo tem em absorver as grandes molécula és de colágeno.
Logo, foi desenvolvido o colágeno hidrolisado, pelo qual a proteína passa por 1 processo por quebra, chamado hidrólise. A quebra faz utilizando qual as molécula é especialmentes fiquem utilizando tamanhos menores, este qual facilitou este processo por absorção este.
A tecnologia Destes peptídeos por colágeno
Diante disso, vale destacar qual a evolução este Destes suplementos não este pararam por aí. Ao adicionar enzimas após este processo do quebra das cadeias do colágeno já hidrolisado, as molécula fois passaram a ser menores ainda e, assim, mais facilmente absorvidas, que são o as chamadas de peptídeos de colágenos.
ESTES suplementos por colágeno sobrevivem à digestão este?
Há mitos qual relacionam ESTES ácidos produzidos em a digestão este tais como “inimigos” dos suplementos de colágeno por quebrarem as molécula és da proteína antes mesmo de serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite qual as fórmulas feitas utilizando peptídeos sejam absorvidas Ainda mais facilmente e de modo a isso acontecer eles passam pelo processo do digestão o. Ou seja, o intestino delgado absorve e faz com que as molécula és por colágeno circulem na corrente sanguínea, tais como acontece utilizando outros nutrientes necessários de modo a este funcionamento do organismo.
O que dizem os novos estudos sobre a suplementação este por colágeno?
De modo a entender se este colágeno hidrolisado funciona, acompanhe o que dizem alguns estudos recentes sobre este assunto:
Meta-análise Acerca este colágeno e este envelhecimento da pele
ESTES efeitos da suplementação o de colágeno hidrolisado no envelhecimento da pele foram o foco do produção por uma meta-análise fabricada em 2020, a qual reuniu 19 estudos usando 1.125 participantes usando idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
O estudo evidenciou que a ingestão o por colágeno hidrolisado por 90 tempo é eficaz na redução este do envelhecimento da pele, como reduz rugas e melhora VERISOL a elasticidade e a hidratação o. Ainda, o resultado benéfico foi mantido por 4 semanas após este té especialmentermino do suplemento.
Hidratação este da pele do mulheres por meia-idade
Em 2021, 1 ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre 40 e 60 anos de idade, que receberam placebo ou 1.000mg por peptídeos por colágeno por POR DIA, em 12 semanas. A hidratação o, o enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados no início e após 6 e 12 semanas utilizando ajustes de modo a temperatura, umidade e exposição este ultravioleta A em este tempo do avaliação o.
Os pesquisadores identificaram que a perda por água transepidé especialmentermica foi Muito mais reduzida no grupo que suplementou a fonte de colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as colágeno aprovado anvisa aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluídos em uma revisão este sistemática, produzida em 2019, A respeito de a suplementação o do colágeno oral e suas aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram o colágeno hidrolisado por oito a 24 semanas de modo a o terapia de úlceras por pressão este, xerose, envelhecimento da pele e celulite. 2 estudos usaram peptídeo do colágeno por 4 a 12 semanas, usando notável melhora na elasticidade e na hidratação o da pele. Por último, um estudo usando peptídeo por colágeno sugeriu de que a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo do colágeno.
Assim, vale destacar que ESTES efeitos foram promissores de modo a o emprego a curto e longo prazo de suplementos de colágeno oral.
Este qual saber antes de tomar suplementos de colágeno?
Para além do conhecer estudos científicos recentes A respeito de os benefícios do uso do suplemento de colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção este em várias informações do produto, como:
Tipos do colágeno
ESTES suplementos podem vir a ser desenvolvidos usando variados tipos por colágenos. De modo a aumentar a qualidade a pele, os cabelos, as unhas e o intestino costumam ser fabricados usando colágeno Género I, o Ainda mais abundante pelo organismo. Já os produtos feitos de modo a as articulações é recomendado de que sejam com o Genero II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos do colágeno com vitaminas, como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, saiba como este ácido hialurônico, que favorecem a hidratação este e a saúpor da pele. Ainda, é preciso verificar as quantidades de cada ingrediente. Baixas concentrações podem vir a não este deter o efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Saiba como foi explicado antes, os peptídeos de colágeno hidrolisado são o partículas menores da molécula é especialmente do colágeno. Assim, ESTES suplementos fabricados usando eles tendem a ter uma melhor absorção o.
Há pesquisas qual mostram efeitos de 90% de absorção este do colágeno em MANEIRA de peptídeos.
Horário por suplementação este
É recomendado que este suplemento mesmo que ingerido longe DE refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou antes de dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos por colágeno usando fórmulas aprimoradas que unem ingredientes de modo a aumentar a qualidade ainda mais a saúpor da pele ou DE articulações e qual também igualmente similarmente identicamente conjuntamente estimulam outras funções do corpo.
Mais saúpor para a pele
Como exemplo, de modo a aumentar a qualidade a pele, há fórmulas com ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição este, para além do colágeno. A combinação o desses ingredientes tem saiba como objetivo aprimorar os resultados de modo a manter a hidratação o e a elasticidade da pele.
Pontos fortes para a saúde intestinal
Identicamente conjuntamente, o colágeno ajuda pelo intestino. Os peptídeos por colágeno atuam pelo fortalecimento da barreira intestinal e com aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia de modo a manter o intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é qual você Pode vir a suplementar colágeno para cuidar da pele enquanto Facilita a preservar o seu corpo em equilíbrio e relaxado. Tal é a primário proposta de fórmulas qual unem nutrientes importantes para o natural-estar para além do colágeno, tais como o triptofano, este magnésio e este sabor e este aroma calmante do maracujá.
Opção o de modo a veganos
Vale lembrar de que o colágeno é uma proteína por origem animal, o que impossibilita a suplementação este para quem é vegano. Assim sendo, há fórmulas desenvolvidas usando precursores de colágeno, ou mesmo que, com nutrientes qual estimulam a produção o natural, tais como os aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, que se tornam uma opção este para veganos.