Ácido hialurônico e vitamina C são este dois verdadeiros coringas no mundo da skincare: servem de modo a todos ESTES MODELOS do pele e geram muitos benefícios para a saúdo do rosto. Se der de modo a juntar os dois ativos na sua própria rotina por cuidados, melhor ainda! Mas você sabe tais como tomar isso? Qual vantagens essas substâncias juntas podem oferecer de modo a este seu Genero de pele? Saiba tudo Derivado do saiba como mesclar a vitamina c com ácido hialurônico e manter sua própria pele saudável e utilizando viçeste!
Para de que serve este ácido hialurônico?
Se você ainda não este ouviu falar desse ativo, calma que a gente te explica! O ácido hialurônico é uma molécula foi produzida pelo nosso próprio organismo e possui a função o de reter água na pele, mantendo sua própria sustentação este e firmeza e evitando problemas, saiba como o envelhecimento precoce e a flacidez. Porém, usando este atravessar do tempo, tal produção o natural é prejudicada e precisamos realizar a reposição este do ácido hialurônico a partir de dermocosméticos e outros procedimentos para preservar a pele hidratada e saudável.
De modo a qual serve a vitamina C?
A vitamina C é muito conhecida por sua própria atuação este pelo fortalecimento do sistema imunológico, contudo estudos comprovaram que ela Têm a possibilidade de realizar maravilhas através pele! Este ácido-L-ascórbico, igualmente conhecido tais como vitamina C, é 1 antioxidante poderoso que tem múltiplos pontos positivos de modo a a saúpor da pele: previne a liberação este dos radicais livres (que causam a oxidação o das cfoilulas e, consequentemente, este envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas por expressão o, previne e auxilia pelo procedimento por manchas e dá viçeste e luminosidade para a pele.
Vitamina C para o rosto + ácido hialurônico: tais como combinar?
Presentemente qual você já conhece os pontos positivos desses dois queridinhos, não este possui saiba como não o querer combiná-los, não o é exatamente? Saiba como os dois ativos não o têm contraindicações, dá para associá-los de forma conjunta no exatamente horário. Você Pode vir a aplicar 1 sérum é com ácido hialurônico e em seguida, um outro sérum foi usando vitamina C.
Este sérum foi é uma DE texturas Ainda mais democráticas possíveis: ele vai natural utilizando todos os tipos de pele, das mistas e oleosas até às secas. Quem tem a pele usando propriedades específicas, saiba como hipersensibilidade e acne, identicamente conjuntamente É possibilitado a se aproveitar Destes pontos fortes do sérum é especialmente, já que é uma textura mais leve e delicada.
A vitamina C ajuda a aumentar a fotoproteção o, enquanto o ácido hialurônico mantém é a umidade e não o deixa a pele ressecar no contato usando os raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar diversos suplementos do skincare de que contêm ESTES 2 ativos na fórmula: gel do limpeza, sérum foi, creme… Monte tua rotina por cuidados por tratado utilizando as AS SUAS necessidades e vai amar a proceder poderosa desses 2 queridinhos juntos!
A suplementação este por colágeno é conhecida por sentir melhoramentos a saúpor da pele, DE articulações e até precisamente do intestino. Contudo saiba como este colágeno hidrolisado resulta pelo nosso corpo? ESTES suplementos são este suficientes de modo a repor a proteína pelo organismo?
Saiba este qual ESTES novos estudos evidenciam sobre este tema, para além por informações importantes para suplementar.
Como a suplementação o de colágeno hidrolisado resulta?
Uma DE formas por suplementar Ainda mais conhecida é utilizando fórmulas por colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, ESTES primeiros suplementos não este tinham bons fins através dificuldade que o nosso corpo tem em absorver as grandes molécula fois de colágeno.
Logo, foi desenvolvido o colágeno hidrolisado, no qual a proteína passa por um processo de quebra, chamado hidrólise. A quebra faz com que as molécula és fiquem com tamanhos menores, o que facilitou o processo de absorção este.
A tecnologia Destes peptídeos por colágeno
Diante disso, vale destacar qual a evolução este Destes suplementos não este pararam por aí. Ao adicionar enzimas após este processo do quebra das cadeias do colágeno já hidrolisado, as molécula fois passaram a ser menores ainda e, assim, mais facilmente absorvidas, que são o as chamadas de peptídeos de colágenos.
Os suplementos do colágeno sobrevivem à digestão o?
Há mitos que relacionam os ácidos produzidos durante a digestão o como “inimigos” dos suplementos de colágeno por quebrarem as molécula és da proteína antes mesmo de serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite que as fórmulas feitas com peptídeos sejam absorvidas Ainda mais facilmente e de modo a isso acontecer eles passam pelo processo por digestão este. Ou mesmo que, o intestino delgado absorve e faz usando que as molécula és de colágeno circulem na corrente sanguínea, assim como acontece utilizando outros nutrientes necessários assoalho pélvico de modo a este que funcionem do organismo.
Este de que dizem os novos estudos A respeito de a suplementação o do colágeno?
Para entender se o colágeno hidrolisado funciona, acompanhe este qual dizem certos estudos recentes Acerca este assunto:
Meta-análise Derivado do este colágeno e este envelhecimento da pele
Os efeitos da suplementação o de colágeno hidrolisado pelo envelhecimento da pele foram este foco do produção por uma meta-análise fabricada em 2020, a qual reuniu 19 estudos com 1.125 participantes com idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
O estudo evidenciou qual a ingestão este por colágeno hidrolisado por 90 tempo é eficaz na redução o do envelhecimento da pele, pois reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação o. Ainda, este resultado bené especialmentefico foi mantido por 4 semanas após o término do suplemento.
Hidratação este da pele por mulheres do meia-idade
Em 2021, um ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre 40 e 60 melhor Colágeno anos de idade, qual receberam placebo ou 1.000mg por peptídeos por colágeno por POR DIA, durante 12 semanas. A hidratação o, o enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados pelo início e após seis e 12 semanas usando ajustes de modo a temperatura, umidade e exposição o ultravioleta A durante este tempo por avaliação este.
Os pesquisadores identificaram que a perda de água transepidé especialmentermica foi Ainda mais reduzida pelo grupo de que suplementou a fonte de colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluídos em uma revisão este sistemática, fabricada em 2019, sobre a suplementação este por colágeno oral e AS SUAS aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram o colágeno hidrolisado por 8 a 24 semanas de modo a este terapia do úlceras de pressão o, xerose, envelhecimento da pele e celulite. 2 estudos usaram peptídeo por colágeno por 4 a 12 semanas, usando notável melhora na elasticidade e na hidratação o da pele. Por último, um estudo usando peptídeo de colágeno sugeriu qual a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo do colágeno.
Assim sendo, vale destacar que os fins foram promissores de modo a o uso a curto e longo prazo de suplementos de colágeno oral.
Este de que saber antes de tomar suplementos de colágeno?
Para além do conhecer estudos científicos recentes A respeito de os pontos positivos do uso do suplemento de colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção o em várias informações do Resultado, tais como:
Tipos por colágeno
ESTES suplementos podem possibilitar ser desenvolvidos com diferentes MODOS por colágenos. Para melhorar a pele, os cabelos, as unhas e este intestino costumam ser fabricados com colágeno tipo I, este Ainda mais abundante pelo organismo. Já os produtos fabricados de modo a as articulações é recomendado de que sejam com este Espécie II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos do colágeno com vitaminas, saiba como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, tais como o ácido hialurônico, de que favorecem a hidratação o e a saúpor da pele. Ainda, é necessário verificar as quantidades do cada ingrediente. Baixas concentrações podem não este ter o efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Saiba como foi explicado antes, os peptídeos de colágeno hidrolisado são este partículas menores da molécula foi de colágeno. Assim, ESTES suplementos feitos com eles tendem a deter uma melhor absorção este.
Há pesquisas que mostram fins por 90% do absorção o do colágeno em FORMATO do peptídeos.
Horário de suplementação este
É recomendado de que o suplemento mesmo que ingerido longe DE refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou antes de dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos por colágeno usando fórmulas aprimoradas que unem ingredientes de modo a melhorar ainda Ainda mais a saúdo da pele ou das articulações e qual identicamente conjuntamente estimulam outras funções do corpo.
Muito mais saúde de modo a a pele
Tais como exemplo, para melhorar a pele, há fórmulas utilizando ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição o, além do colágeno. A combinação este desses ingredientes tem como objetivo aprimorar ESTES resultados de modo a preservar a hidratação o e a elasticidade da pele.
Pontos fortes de modo a a saúde intestinal
Identicamente conjuntamente, este colágeno ajuda pelo intestino. Os peptídeos de colágeno atuam pelo fortalecimento da barreira intestinal e com aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia de modo a preservar o intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é de que você Têm a possibilidade de suplementar colágeno de modo a cuidar da pele enquanto ajuda a manter este seu corpo em equilíbrio e relaxado. Essa é a primário proposta do fórmulas que unem nutrientes importantes de modo a o natural-manter-se além do colágeno, saiba como o triptofano, o magnfoisio e o sabor e este aroma calmante do maracujá.
Opção o de modo a veganos
Vale lembrar de que o colágeno é uma proteína por origem animal, o qual impossibilita a suplementação o de modo a quem é vegano. Assim sendo, há fórmulas desenvolvidas usando precursores por colágeno, ou mesmo que, com nutrientes qual estimulam a produção o conterraneo, tais como ESTES aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, qual se tornam uma opção o para veganos.