Ácido hialurônico e vitamina C são o 2 verdadeiros coringas pelo mundo da skincare: servem para todos os ESPÉCIES por pele e geram diversos pontos positivos de modo a a saúpor do rosto. Se der para juntar os 2 ativos na tua rotina de cuidados, melhor ainda! Mas você sabe tais como executar isso? Que vantagens essas substâncias juntas podem possibilitar oferecer de modo a este seu tipo de pele? Saiba tudo A respeito de saiba como mesclar a vitamina c com ácido hialurônico e manter sua própria pele saudável e utilizando viçeste!
Para de que serve este ácido hialurônico?
Se você ainda não o ouviu Debater desse ativo, calma que a gente te explica! O ácido hialurônico é uma molécula foi produzida pelo nosso próprio organismo e possui a função este de reter água na pele, mantendo sua sustentação o e firmeza e evitando problemas, tais como este envelhecimento precoce e a flacidez. Porém, com o atravessar do tempo, tal produção este natural é prejudicada e precisamos criar a reposição este do ácido hialurônico a partir por dermocosmfoiticos e outros procedimentos de modo a preservar a pele hidratada e saudável.
Para que serve a vitamina C?
A vitamina C é demasiado conhecida por tua atuação este pelo fortalecimento do sistema imunológico, mas estudos comprovaram que ela Pode vir a tomar maravilhas através pele! O ácido-L-ascórbico, também igualmente similarmente identicamente conjuntamente conhecido como vitamina C, é um antioxidante poderoso de que possui múltiplos pontos fortes de modo a a saúde da pele: previne a liberação o dos radicais livres (de que causam a oxidação este DE cé especialmentelulas e, consequentemente, este envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas de expressão o, previne e auxilia no terapia do manchas e dá viçeste e luminosidade de modo a a pele.
Vitamina C de modo a o rosto + ácido hialurônico: saiba como combinar?
Agora que você já conhece os pontos positivos desses 2 queridinhos, não este possui saiba como não este querer combiná-los, não o é mesmo? Como os dois ativos não este têm contraindicações, dá de modo a associá-los de maneira conjunta pelo mesmo horário. Você pode aplicar um sérum foi usando ácido hialurônico e em seguida, 1 outro sérum é especialmente utilizando vitamina C.
Este sérum é é uma das texturas mais democráticas possíveis: ele vai bem usando todos os ESPÉCIES por pele, DE mistas e oleosas até às secas. Quem possui a pele utilizando características específicas, como hipersensibilidade e acne, igualmente Têm a possibilidade de se aproveitar dos pontos positivos do sérum foi, já qual é uma textura Ainda mais leve e delicada.
A vitamina C Facilita a aumentar a fotoproteção este, enquanto este ácido hialurônico mantém é especialmente a umidade e não este deixa a pele ressecar no contato com os raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar diversos produtos de skincare que contêm os dois ativos na fórmula: gel de limpeza, sérum foi, creme… Monte sua própria rotina do cuidados do tratado com as suas necessidades e vai amar a ação poderosa desses dois queridinhos juntos!
A suplementação o do colágeno é conhecida por aumentar a qualidade a saúdo da pele, DE articulações e até exatamente do intestino. Porém tais como este colágeno hidrolisado resulta pelo nosso corpo? ESTES suplementos são este suficientes de modo a repor a proteína no organismo?
Saiba o de que os novos estudos evidenciam A respeito de o tema, além do informações importantes para suplementar.
Tais como a suplementação o do colágeno hidrolisado funciona?
Uma das formas de suplementar mais conhecida é com fórmulas de colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, os primeiros suplementos não o tinham bons efeitos pela dificuldade de que o nosso corpo tem em absorver as grandes molécula fois de colágeno.
Logo, foi desenvolvido o colágeno hidrolisado, no qual a proteína passa por um processo de quebra, chamado hidrólise. A quebra faz com que as molécula és fiquem com tamanhos menores, o qual facilitou este processo por absorção este.
A tecnologia Destes peptídeos por colágeno
Diante disso, vale destacar qual a evolução este Destes suplementos não o pararam por aí. Ao adicionar enzimas após o processo do quebra das cadeias de colágeno já hidrolisado, as molécula és passaram a ser menores ainda e, assim, mais facilmente absorvidas, que são o as chamadas por peptídeos por colágenos.
ESTES suplementos por colágeno sobrevivem à digestão este?
Há mitos de que relacionam ESTES ácidos produzidos durante a digestão o tais como “inimigos” dos suplementos de colágeno por quebrarem as molécula és da proteína antes precisamente por serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite qual as fórmulas feitas utilizando peptídeos sejam absorvidas Ainda mais facilmente e de modo a isso acontecer eles passam pelo processo do digestão o. Ou seja, o intestino delgado absorve e faz com que as molécula é especialmentes por colágeno circulem na corrente sanguínea, tais como acontece utilizando outros nutrientes necessários de modo a o funcionamento do organismo.
O que dizem os novos estudos A cerca de a suplementação o de colágeno?
De modo a entender se este colágeno hidrolisado resulta, acompanhe este de que dizem certos estudos recentes A cerca de o assunto:
Meta-análise sobre o colágeno e este envelhecimento da pele
ESTES efeitos da suplementação este do colágeno hidrolisado pelo envelhecimento da pele foram o foco do colágeno é bom mesmo? de uma meta-análise feita em 2020, a qual reuniu 19 estudos com 1.125 participantes utilizando idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
Este estudo evidenciou de que a ingestão este do colágeno hidrolisado por 90 dias é eficaz na redução o do envelhecimento da pele, pois reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação este. Ainda, este resultado benfoifico foi mantido por 4 semanas após o término do suplemento.
Hidratação o da pele de mulheres por meia-idade
Em 2021, 1 ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre quarenta e 60 anos do idade, que receberam placebo ou 1.000mg de peptídeos por colágeno por POR DIA, em 12 semanas. A hidratação este, o enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados no início e após 6 e 12 semanas utilizando ajustes de modo a temperatura, umidade e exposição este ultravioleta A durante o tempo por avaliação este.
ESTES pesquisadores identificaram de que a perda de água transepidérmica foi Ainda mais reduzida pelo grupo de que suplementou a fonte do colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluídos em uma revisão o sistemática, fabricada em 2019, Derivado do a suplementação este do colágeno oral e suas aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram o colágeno hidrolisado por 8 a 24 semanas de modo a este terapia de úlceras de pressão este, xerose, envelhecimento da pele e celulite. 2 estudos usaram peptídeo do colágeno por 4 a 12 semanas, usando notável melhora na elasticidade e na hidratação o da pele. Por último, 1 estudo usando peptídeo por colágeno sugeriu de que a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo do colágeno.
Assim, vale destacar que ESTES efeitos foram promissores para o uso a curto e longo prazo por suplementos por colágeno oral.
Este de que saber antes de tomar suplementos por colágeno?
Para além do conhecer estudos científicos recentes A cerca de os pontos fortes do uso do suplemento do colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção este em algumas informações do produto, como:
Tipos por colágeno
ESTES suplementos podem possibilitar ser desenvolvidos com diferentes MODOS do colágenos. Para melhorar a pele, ESTES cabelos, as unhas e este intestino costumam ser feitos com colágeno Género I, o Ainda mais abundante pelo organismo. Já os produtos fabricados de modo a as articulações é recomendado de que sejam com este Espécie II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos do colágeno com vitaminas, saiba como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, tais como o ácido hialurônico, qual favorecem a hidratação este e a saúdo da pele. Ainda, é preciso verificar as quantidades por cada ingrediente. Baixas concentrações podem possibilitar não o ter este efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Saiba como foi explicado anteriormente, os peptídeos por colágeno hidrolisado são este partículas menores da molécula é por colágeno. Nesse caso, os suplementos feitos utilizando eles tendem a deter uma melhor absorção o.
Há pesquisas qual mostram efeitos do 90% de absorção este do colágeno em MANEIRA de peptídeos.
Horário por suplementação este
É recomendado que este suplemento mesmo que ingerido longe das refeições, VERISOL preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou antes por dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos do colágeno com fórmulas aprimoradas qual unem ingredientes de modo a melhorar ainda Ainda mais a saúdo da pele ou das articulações e qual identicamente conjuntamente estimulam outras funções do corpo.
Muito mais saúde de modo a a pele
Tais como exemplo, para sentir melhoramentos a pele, há fórmulas usando ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição o, para além do colágeno. A combinação este desses ingredientes tem saiba como objetivo aprimorar os resultados de modo a manter a hidratação o e a elasticidade da pele.
Pontos fortes para a saúde intestinal
Similarmente identicamente conjuntamente, o colágeno ajuda pelo intestino. Os peptídeos por colágeno atuam pelo fortalecimento da barreira intestinal e com aminoácidos, fibras, cúrcuma assoalho pélvico e outros ingredientes agem em sinergia de modo a manter o intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é qual você Têm a possibilidade de suplementar colágeno para cuidar da pele enquanto Facilita a preservar este seu corpo em equilíbrio e relaxado. Essa é a primário proposta do fórmulas que unem nutrientes importantes de modo a o natural-estar além do colágeno, saiba como o triptofano, este magnfoisio e o sabor e este aroma calmante do maracujá.
Opção o de modo a veganos
Vale lembrar de que o colágeno é uma proteína por origem animal, o qual impossibilita a suplementação o para quem é vegano. Portanto, há fórmulas desenvolvidas com precursores por colágeno, ou seja, com nutrientes de que estimulam a produção o conterraneo, tais como ESTES aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, de que se tornam uma opção o de modo a veganos.