Ácido hialurônico e vitamina C são este dois verdadeiros coringas no mundo da skincare: servem de modo a todos os ESTILOS de pele e geram diversos pontos positivos de modo a a saúde do rosto. Se der para juntar ESTES 2 ativos na sua rotina do cuidados, melhor ainda! Contudo você sabe saiba como criar isso? De que vantagens essas substâncias juntas podem vir a oferecer de modo a o seu Género por pele? Saiba tudo sobre como mesclar a vitamina c usando ácido hialurônico e preservar sua pele saudável e usando viçeste!
De modo a que serve o ácido hialurônico?
Se você ainda não este ouviu Debater desse ativo, calma que a gente te explica! Este ácido hialurônico é uma molécula é especialmente produzida pelo nosso próprio organismo e tem a função o do reter água na pele, mantendo tua sustentação este e firmeza e evitando problemas, como o envelhecimento precoce e a flacidez. Porfoim, utilizando o passar do tempo, tal produção este conterraneo é prejudicada e precisamos fazer a reposição o do ácido hialurônico a partir do dermocosmé especialmenteticos e outros procedimentos de modo a manter a pele hidratada e saudável.
Para qual serve a vitamina C?
A vitamina C é amplamente conhecida por sua atuação o pelo fortalecimento do sistema imunológico, mas estudos comprovaram de que ela Pode vir a executar maravilhas pela pele! O ácido-L-ascórbico, também igualmente similarmente identicamente conjuntamente conhecido saiba como vitamina C, é 1 antioxidante poderoso que tem múltiplos pontos positivos de modo a a saúpor da pele: previne a liberação este Destes radicais livres (que causam a oxidação o das cfoilulas e, consequentemente, este envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas por expressão este, previne e auxilia no tratamento do manchas e dá viço e luminosidade de modo a a pele.
Vitamina C de modo a este rosto + ácido hialurônico: saiba como combinar?
Agora que você já conhece os pontos fortes desses 2 queridinhos, não este possui como não o querer combiná-los, não o é exatamente? Tais como ESTES 2 ativos não este têm contraindicações, dá de modo a associá-los de forma conjunta no mesmo horário. Você Pode vir a aplicar 1 sérum é especialmente utilizando ácido hialurônico e em seguida, um outro sérum é com vitamina C.
O sérum foi é uma DE texturas Ainda mais democráticas possíveis: ele vai natural utilizando todos ESTES tipos de pele, das mistas e oleosas até às secas. Quem tem a pele usando características específicas, tais como hipersensibilidade e acne, similarmente identicamente conjuntamente É possibilitado a se aproveitar Destes benefícios do sérum é, já que é uma textura mais leve e delicada.
A vitamina C ajuda a aumentar a fotoproteção o, enquanto o ácido hialurônico mantém é especialmente a umidade e não este deixa a pele ressecar pelo contato utilizando ESTES raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar muitos suplementos alimentares de skincare que contêm os dois ativos na fórmula: gel de limpeza, sérum é, creme… Monte sua rotina do cuidados por tratado utilizando as AS SUAS necessidades e vai amar a proceder poderosa desses 2 queridinhos juntos!
A suplementação este por colágeno é conhecida por sentir melhoramentos a saúpor da pele, das articulações e até mesmo do intestino. Mas como o colágeno hidrolisado funciona pelo nosso corpo? ESTES suplementos são este suficientes de modo a repor a proteína pelo organismo?
Saiba este qual ESTES novos estudos evidenciam Derivado do este tema, para além do informações importantes de modo a suplementar.
Tais como a suplementação este do colágeno hidrolisado resulta?
Uma DE formas por suplementar Ainda mais conhecida é utilizando fórmulas por colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, ESTES primeiros suplementos não este tinham bons fins através dificuldade qual este nosso corpo possui em absorver as grandes molécula fois do colágeno.
Logo, foi desenvolvido este colágeno hidrolisado, pelo qual a proteína passa por 1 processo de quebra, chamado hidrólise. A quebra faz com que as molécula és fiquem com tamanhos menores, o que facilitou o processo de absorção o.
A tecnologia Destes peptídeos por colágeno
Diante disso, vale destacar qual a evolução este Destes suplementos não este pararam por aí. Ao adicionar enzimas após este processo do quebra das cadeias do colágeno já hidrolisado, as molécula fois passaram a ser menores ainda e, Assim sendo, Muito mais facilmente absorvidas, que são o as chamadas de peptídeos de colágenos.
Os suplementos de colágeno sobrevivem à digestão este?
Há mitos qual relacionam ESTES ácidos produzidos em a digestão este tais como “inimigos” Destes suplementos do colágeno por quebrarem as molécula fois da proteína antes mesmo de serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite que as fórmulas feitas com peptídeos sejam absorvidas mais facilmente e de modo a isso acontecer eles passam pelo processo por digestão este. Ou mesmo que, este intestino delgado absorve e faz usando qual as molécula é especialmentes por colágeno circulem na corrente sanguínea, tais como acontece usando outros nutrientes necessários para o funcionamento do organismo.
O qual dizem ESTES novos estudos Acerca a suplementação este do colágeno?
Para entender se o colágeno hidrolisado funciona, acompanhe o que dizem quaisquer estudos recentes Acerca este assunto:
Meta-análise Derivado do este colágeno e o envelhecimento da pele
Os efeitos da suplementação o de colágeno hidrolisado pelo envelhecimento da pele foram assoalho pélvico este foco do produção do uma meta-análise produzida em 2020, a qual reuniu 19 estudos usando 1.125 participantes com idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
O estudo evidenciou qual a ingestão este por colágeno hidrolisado por 90 tempo é eficaz na redução o do envelhecimento da pele, pois reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação o. Ainda, este resultado bené especialmentefico foi mantido por 4 semanas após este tfoirmino do suplemento.
Hidratação o da pele de mulheres de meia-idade
Em 2021, 1 ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre quarenta melhor Colágeno e 60 anos do idade, de que receberam placebo ou 1.000mg de peptídeos de colágeno por dia, em 12 semanas. A hidratação este, este enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados no início e após 6 e 12 semanas com ajustes para temperatura, umidade e exposição este ultravioleta A em este tempo do avaliação o.
Os pesquisadores identificaram qual a perda por água transepidfoirmica foi Muito mais reduzida no grupo qual suplementou a fonte por colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluíDestes em uma revisão o sistemática, feita em 2019, Acerca a suplementação este do colágeno oral e suas aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram o colágeno hidrolisado por oito a 24 semanas de modo a este terapia por úlceras por pressão este, xerose, envelhecimento da pele e celulite. Dois estudos usaram peptídeo de colágeno por 4 a 12 semanas, utilizando notável melhora na elasticidade e na hidratação este da pele. Por último, 1 estudo usando peptídeo de colágeno sugeriu que a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo por colágeno.
Nesse caso, vale destacar de que os resultados foram promissores de modo a o emprego a curto e longo prazo do suplementos de colágeno oral.
O que saber antes por tomar suplementos do colágeno?
Além de conhecer estudos científicos recentes sobre ESTES pontos positivos do uso do suplemento do colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção o em algumas informações do Resultado, tais como:
ESTILOS de colágeno
ESTES suplementos podem vir a ser desenvolvidos usando diferentes tipos por colágenos. De modo a aumentar a qualidade a pele, os cabelos, as unhas e este intestino costumam ser fabricados usando colágeno tipo I, este Ainda mais abundante no organismo. Já os suplementos alimentares fabricados para as articulações é recomendado que sejam utilizando este tipo II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos de colágeno com vitaminas, saiba como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, tais como o ácido hialurônico, qual favorecem a hidratação este e a saúdo da pele. Ainda, é preciso verificar as quantidades por cada ingrediente. Baixas concentrações podem possibilitar não o ter este efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Tais como foi explicado anteriormente, ESTES peptídeos por colágeno hidrolisado são o partículas menores da molécula é por colágeno. Assim sendo, os suplementos fabricados utilizando eles tendem a ter uma melhor absorção o.
Há pesquisas qual mostram efeitos de 90% por absorção este do colágeno em MANEIRA de peptídeos.
Horário por suplementação este
É recomendado que este suplemento mesmo que ingerido longe das refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou antes por dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos do colágeno com fórmulas aprimoradas qual unem ingredientes de modo a melhorar ainda Ainda mais a saúdo da pele ou das articulações e que identicamente conjuntamente estimulam outras funções do corpo.
Muito mais saúde de modo a a pele
Tais como exemplo, para sentir melhoramentos a pele, há fórmulas com ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição o, para além do colágeno. A combinação este desses ingredientes tem saiba como objetivo aprimorar os resultados de modo a manter a hidratação o e a elasticidade da pele.
Pontos fortes para a saúde intestinal
Identicamente conjuntamente, o colágeno ajuda no intestino. ESTES peptídeos do colágeno atuam no fortalecimento da barreira intestinal e usando aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia para preservar este intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é que você É possibilitado a suplementar colágeno de modo a cuidar da pele enquanto ajuda a preservar o seu corpo em equilíbrio e relaxado. Tal é a primário proposta de fórmulas qual unem nutrientes importantes para o natural-estar para além do colágeno, tais como o triptofano, este magnésio e este sabor e o aroma calmante do maracujá.
Opção o de modo a veganos
Vale lembrar que este colágeno é uma proteína do origem animal, o qual impossibilita a suplementação o de modo a quem é vegano. Portanto, há fórmulas desenvolvidas com precursores por colágeno, ou seja, utilizando nutrientes de que estimulam a produção o conterraneo, como ESTES aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, que se tornam uma opção este de modo a veganos.